Materialet indeholder en gennemarbejdet lektionsplan til opstart af forløb til dans & udtryk. Planen indeholder beskrivelse af opvarmning, øvelser og afslutning (fantasirejse) til 1 undervisningsgang, evt. 2.
Er primært henvendt mellemtrinet, men kan også bruges til udskolingsklasser, der har arbejdet begrænset med dans & udtryk.